Fais bouillir l’eau puis ajoute le gingembre, la cannelle et le curcuma.
Laisse infuser 5 minutes puis filtre.
Ajoute le jus de citron et le miel une fois la boisson un peu refroidie.
Bois-la tiède, une demi-heure avant de dormir.
✨ Bienfaits potentiels :
Améliore la digestion le soir.
Réduit la rétention d’eau.
Stimule légèrement le métabolisme.
Favorise la perte de poids si combinée à une alimentation saine.
«L’effet yo-yo? Je l’avais à chaque fois»
Julie s’est maintes fois remise d’une défaite douloureuse pour encore une fois se battre pour sa santé et son bonheur. Malheureusement sans résultat.
Après avoir perdu 13 kg4 mois plus tard + 27 kg
Est-ce que j’ai essayé de perdre du poids? Un nombre incalculable de fois. Je me souviens du régime 1000 calories, des jeûnes, ou alors je ne mangeais que des carottes à longueur de journée. Au final, je me faisais du tort avec ces pseudo-régimes. Aujourd’hui je sais que, de cette façon, je ruinais ma santé et mon organisme. J’ai aussi eu un entraineur personnel, mais j’ai commencé à me sentir très mal après ces entrainements: je n’avais pas la force de me lever. Je faisais vraiment des efforts, mais toujours, j’insiste – toujours – j’avais cet effet YO-YO maudit. Et s’il était seulement question de reprendre le poids que j’avais perdu… Mais non! Je reprenais bien plus!
«Le jour qui a changé ma vie»
